Вторник, 6 августа, 13:00 – четверг, 8 августа, 14:00
Психолог, автор проекта «Выгорания нет» и директор Центра сопровождения приемных семей «Найди семью» Юлия Аюпова поможет разобраться в том, как не допустить выгорания и развить специальные навыки для сохранения работоспособности.
Курс состоит их нескольких вебинаров с практической частью и поддержкой в общем чате WhatsApp.
В программе курса:
6 августа, 13.00 — «Личные границы — как не потерять себя на работе»
Умение выдерживать личные границы гибкими и ясными поможет:
— видеть разницу между своей ответственностью и ответственностью другого человека;
— осознавать и соблюдать границу между сферами личной и профессиональной жизни;
— отказываться без чувства вины и стыда;
— не вступать и избегать провокативно-манипулятивного общения.
8 августа, 13.00 — «Самооценка на работе — как начать ценить себя»
Умение ценить свой вклад, свои особенности и потребности поможет:
— в полной мере ощущать, оценивать сделанный вклад и принимать результат своей деятельности в организации;
— работать без ожиданий высокой оценки окружающих, без предъявления к себе требований идеальности;
— обращать внимание и уважать собственные потребности, уметь создавать для себя ощущение комфорта;
— осознавать и соблюдать баланс между вложенным и полученным.
Для участия необходимо зарегистрироваться https://kislorod.clickmeeting.com
Курс бесплатный.
Желающие смогут получить индивидуальный сертификат участника.
